Contelações em Grupo
Sentes que voltas sempre ao mesmo ponto, mesmo depois de tentares tudo?
As Constelações em Grupo são encontros mensais onde és livre de participar as vezes que quiseres. Inscreve-te na lista de espera e recebe todas as informações
Local: Coimbra
Data: Mensalmente (escolhe a melhor data para ti)
Investimento: 70€ (constelar tema) ou 20€ (assistir)
O que são as Contelações em Grupo?
São sessões onde trabalhamos em conjunto, num círculo seguro e profundo, temas como:
- Relações familiares desafiantes
- Padrões repetitivos em relacionamentos amorosos
- Dificuldade em avançar na vida ou no trabalho
- Culpa, bloqueios, ansiedade, tristeza “sem motivo”
Mesmo quando não sabes de onde vem a dor… ela sabe de ti.
E o momento de a libertar, pode ser agora.
Sentir que se repete... Sem saber o porquê!
Há dores que parecem não ter explicação.
Relações que doem mais do que deviam.
Culpas silenciosas. Sensações de estar fora do lugar.
Ciclos que se repetem… mesmo depois de já teres tentado “tudo”.
E se o que hoje te bloqueia não começou em ti?
Como funciona?
As Contelações em Grupo são mensais e presenciais, em Coimbra.
- Podes participar como: CONSTELAR ou ASSISTIR
Quem está na lista de espera recebe:
Comunicação antecipada da data e horário
Oportunidade de garantir o seu lugar com prioridade
Toda a informação prática da edição do mês
O que diz quem já participou...
Para quem é este espaço?
Para quem sente que carrega algo que não sabe explicar
Para quem deseja romper padrões que se repetem
Para quem deseja viver com mais leveza, conexão e verdade
Para quem está cansado e sente que algo não flui
As Constelações não apagam o que foi.
Mas ajudam-te a colocar cada peça no seu lugar.
E quando isso acontece… tudo dentro de ti se reorganiza.
Quem te vai guiar...
Raquel Veras.
Facilitadora de Constelações e terapeuta.
O que me move é ajudar pessoas a perceber o que está na origem dos seus bloqueios — muitas vezes escondido na história familiar, no corpo, ou numa memória.
Não acredito em “casos perdidos”. Acredito em pessoas que, por vários motivos, se desconectaram de si, da sua história, da sua força.
A minha abordagem é simples e direta: olhar com presença para o que dói, reconhecer o que precisa de ser visto, e abrir espaço para que algo novo possa surgir.
As Constelações tornaram-se uma ferramenta essencial no meu trabalho. Um espaço onde o que antes parecia confuso começa a fazer sentido. Onde o que não tinha voz ganha expressão. Onde começamos a deixar de carregar o que não nos pertence.
Todos os meses facilito Círculos de Constelações em Grupo. Um lugar seguro para te reconectares contigo — com verdade.
Se estás num momento em que já não dá para continuar como antes, talvez seja hora de dar esse passo.
Perguntas frequentes
O que são Constelações Sistémicas?
As Constelações são uma abordagem que ajuda a ver com clareza o que está por trás de certos bloqueios, padrões repetitivos ou dificuldades.
Este trabalho é um caminho de tomada de consciência. Pode ser usado para questões familiares, relações, saúde, trabalho, empresas, equipas, educação ou tomada de decisões importantes.
Podemos ver dinâmicas escondidas, que estão a criar o bloqueio — como exclusões, lealdades inconscientes ou papéis que assumimos — e encontrar um lugar mais livre e saudável dentro do nosso sistema.
Como saberei se esta abordagem é indicada para mim?
Se sentes que há padrões que se repetem, relações difíceis, bloqueios persistentes ou sintomas que procuras entender mais profundamente, as Constelações podem ajudar a olhar para essas questões numa perspetiva mais ampla e profunda, considerando o que o teu ser precisa de tornar consciente.
Que tipo de temas posso constelar?
Padrões repetitivos, relações, doenças, sintomas, bloqueios financeiros ou profissionais, decisões importantes, emoções persistentes… O campo mostra o que está na origem do que vives hoje.
Preciso de saber toda a minha árvore genealógica?
Não. Algumas informações podem ser úteis (como perdas, exclusões, eventos marcantes), mas não são obrigatórias. O essencial é o teu tema e a tua abertura ao processo.
Tenho de expor a minha história para constelar?
Não. Nas constelações não é necessário contar a história em detalhe. A questão que trazes, identificando o que queres resolver, é o mais importante. O campo revela o essencial.
É possível constelar para outra pessoa?
Cada pessoa é responsável pelo seu próprio processo. No entanto, podes constelar a tua relação com alguém ou o impacto dessa pessoa na tua vida. Há exceções, como constelar filhos pequenos.
Qual é a diferença entre constelações individuais e em grupo?
No formato individual usamos outros representantes, como bonecos ou almofadas. Em grupo, outros participantes representam elementos do teu sistema. Ambos têm dinâmicas e profundidades próprias.
Quantas sessões são necessárias?
Uma única constelação deve ter um impacto profundo. Normalmente reverbera até 2 anos. Não se deve remexer no mesmo tema num curto prazo, para não travar o movimento que já se iniciou, No entanto, o trabalho pode acontecer por camadas, ao longo do tempo. Não se trata de quantidade, mas da profundidade do movimento interior.
O que acontece depois da constelação?
O trabalho continua a atuar internamente. Podem surgir emoções, insights ou mudanças subtis no modo como te relacionas com a tua vida. É importante dar tempo ao teu sistema para integrar o que foi revelado.
As constelações são seguras?
Sim, apenas mostra informação que já está contigo. Desde que conduzidas com ética e respeito pelo ritmo interno de cada pessoa, o facilitador não força, segue o que o campo mostra. A segurança está na postura de quem conduz e na integridade do espaço terapêutico.
E se eu não compreender esta abordagem?
As Constelações não são baseadas em compreensão ou fé, mas na experiência. Basta disponibilidade para observar o que emerge no campo e permitir-se levar consigo a imagem que foi ali mostrada, que é única e apenas para si.